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孕前备孕要注意身心健康

  备孕期间双方提前进行孕前检查:女性要确定激素水平、卵巢功能是否正常,子宫内膜厚度是否适宜着床、输卵管是否通畅、注意身心健康结婚证制作是否有基础疾病、有无妇科疾病、有无病毒感染等;男性要确定有无基础疾病、精子有无活力等检查;男女双方都应该确定有无遗传病、传染病、避免接触毒物。女性可以通过检测基础体温、超声检测、排卵试纸等来确定有无排卵,在排卵前的2~3天和排卵后24小时进行,可以增加受孕概率。

  孕前备孕要注意身心健康,最好提前做孕检,孕前三个月口服叶酸,保持良好睡眠,锻炼身体,孕前备孕要提高抵抗力,戒烟戒酒、每日有平衡的饮食搭配。

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